1日にたんぱく質を多く摂取しようとすると手料理が大変だったりしませんか？ 簡単に思いつく料理だと蒸し鶏ですが、これを毎日作ると鍋についた脂は中々落ちなくて洗う手間暇が面倒ですし、蒸し鶏もあまり日持ちしません。 それなら、日々の食生活に鶏肉は使…